宝宝肝火旺吃什么好
更新时间: 2024-05-20 17:48:29
宝宝是家里的掌上明珠,但是宝宝却很容易生病。不论是饮食方面还是生活习惯方面,都是如此。宝宝有时候很可能因为上火而导致生病,甚至肝火旺,所以说这就需要宝妈在饮食方面多多注意一下。那到底,宝宝肝火旺吃什么好?
宝宝肝火旺吃什么好
“苦”味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。西瓜:有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。草莓:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。西红柿:含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。大豆:含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。
宝宝肝火旺怎么调理
宝宝肝火旺会口干、低热、盗汗、口腔溃烂等,可以通过饮食方面来进行调理:对小孩子的零食加以控制,少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆味甘性寒,清热解烦,能清凉解毒,对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。
其实宝宝肝火旺是很正常的,所以宝妈不要太过于心急,情况不是很严重就只需要在饮食方面多多注意,改善一下就好了,这样慢慢的也就不会出现肝火旺的那种情况了。如果效果不怎么好,建议去医院检查了。最后,小编祝愿宝宝健康快乐地成长。
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